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鸿博游戏客户端_2个保持工作强度的不二法门
发布时间:2020-01-02 17:40:20 热度: 855

鸿博游戏客户端_2个保持工作强度的不二法门

鸿博游戏客户端,也许你前一天已经下定决定要从此发奋图强,但是早上来到办公室 依然对接下来的工作愁眉不展。当你做下来谈了一口气的时候,我来教你如何打开局面。

首先 启动非常重要。我们学过物理都知道惯性的力量,物体倾向于保持原来的状态,要改变原状态的话 就需要用力。其实用于人自身的工作状态时也是一样。所以当工作时间开始的时候 不要去想今天的工作有多么多么繁重,这样想反而不利于你启动工作,你甚至可以想:自己就先做一会儿 待会儿就休息。放轻自己的心理负担从而有利于启动工作。当然这是为初级阶段的人们准备的心理按摩启动法,对于自律性强或者按照这个方法启动了很多天的工作后,我建议你直面工作的困难 然后启动,这需要更高的心理承受能力,但是一旦接受了困难 并迎面而上 你就成为了新的自己。

第二步 保持节奏。我中学时看过一个视频,讲的是一位篮球运动员传授如果在比赛中打满全场,你知道其中最重要的是什么吗?是保持节奏!没错 人的身体最受不了的就是突然转变,比如房间突然从热转冷 会诱使心脏病发作。保持节奏可以节省你的体力,节省你的精力。所以这要求你对每一天的工作安排都了如指掌,比如你忘了早上10:00有个会议,而仍然全情投入在手头工作中,直到同事来催促你的时候才如梦方醒,想想这个时候 你的情绪波动以及手头工作的中断,然后慌乱准备会议资料,这就打乱了你的工作节奏 消耗了你的精力,甚至会后继续手头工作也收到影响。如果你提前保存工作 准备会议资料,并将手工工作的继续进行理清思路,那是不是更容易重启工作了。

第三步,保持愉悦点。我们都知道人们喜欢嗑瓜子,能一直持续不断的嗑下去 直到嗑完,因为嗑瓜子能持续快速得到愉悦 也就是吃到瓜子。应用到工作上的话 就是保持工作的愉悦点,当然我们不能每隔一个小时就发一次工资,所以最好的方法就是和同事分享工作上的愉悦点,比如搞笑的客户、少见的姓名地址和工作小抱怨等,诉说小小的抱怨也有助于释放工作压力,注意一定要跟工作相关的,不然对工作没有帮助。

文/㵢檑子(简书作者)

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